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员，随时都不应该脆弱。”

    令姜：“……哦！”

    “那云神，我们的运动方式还是做cao对吧？”体育废材小胖如是问。

    韩云进无情地道：“基地的健身房不是摆设，跑步、快走、跳绳任选，我会专门请人过来教你们拉伸肌rou。每周跑步至少两次，对了，作为调节和放松压力，每周还会有一节瑜伽课，专人指导。所以，一周三次，拉伸也算在那四十分钟里面。”

    ？？？

    除令姜以外，四个男队员听见“瑜伽”这个词都懵比了。

    甚野：“啥？瑜伽？云神，这是为姜姜开辟的项目吧，我这样的大老爷们儿不用对吧？”

    小胖：“对对对，我也想问，就我这体型快走就要狗命了，瑜伽就过分了吧？？？”

    小星：“我再练瑜伽，粉丝会盖章我是钙的……”

    而江眠选择无声抗议。

    “呸！”令姜不等韩云进解释，就先行科普，“瑜伽当然是男女都可以做的，而且练习几个放松肩颈背的动作，对我们是很有好处的。职业电竞选手每天久坐，为了节约那几十分钟的时间，落得一身伤病，整个职业生涯都会缩短。瑜伽比较温和，而且可以缓解压力，云神，我特别特别支持！”

    韩云进扫视训练室一圈，淡淡道：“我本来就不是来征求意见，而是宣布政策。”

    话毕，他转身下楼，往食堂走去。

    而训练室的几个男对望，目送着教练的背影，叫苦不迭。

    与此同时，韩云进并不知道，他刚才宣布的这些政策，一字不漏地通过小星的直播全部被粉丝们听了去。

    不多时，便被搬运到网络平台，被整个