要爱护自己的身体，不让父母忧虑 (第2/2页)

吃rou。羊，只吃草，可它产出来的奶，还是高蛋白质。羊奶比牛奶都要优质，最适合人体吸收。还有驴，也是吃草、吃黑豆，体力相当足，丝毫不差。我们再看看自己的牙齿，和老虎、狮子这种rou食动物的尖牙利齿不同，我们人的牙齿状况就是适合吃谷类、蔬菜、水果，可我们非要把自己的嘴巴当成一个焚尸机器一样，大把地吃rou，吃得三高俱全，天天去医院，结果呢？就是让父母担忧。所以现在的年轻人一定要注意，生活起居一定要有规律，生物钟很平稳了，身体自然就会健康了。.ZWwx.ORG

    除了在饮食上注意，我们还要学会控制自己的情绪。如果你不会控制情绪，容易急躁，容易做出缺德的事情来，父母同样会非常担忧你啊，因为怕你脾气一上来，就和别人闹矛盾啊。最近我就看到一则报道，邻里之间为了一句话就大打出手，伤了一条性命。一句话啊，就酿出了这样的惨祸。为什么？就是因为不会控制自己的情绪。

    所以我们要保持一个平静的心态，要能控制住自己的情绪，才不至于惹祸。在我的人生中，就碰过这样一个实例。当时我在老家有两个朋友，一个是在大使馆工作，是个外籍华人；另一个小有成就，开了个公司，在做生意。

    有次他们和我提到脾气这个问题，我对他们说：你们两个要学会控制自己的情绪。学会控制，你的人生道路就会很平顺。不然的话，就会给自己惹麻烦。我们古人创造的“忍”字，很多人都认为是心上加把刀，不好受。实际上这种理解是大错特错的。谦德弘愿的精讲《弟子规》