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里的食材都是今天刚运过来的新鲜食材，而且都已经处理好了，应该是准备给林姨做晚餐的。

    洛凌星决定做点粥吃，既可以现在垫垫肚子，晚上也可以吃下正食，不然做其他的话，晚餐的时候肯定是吃不下了，而半夜又会饿，就比较麻烦了。

    洛凌星将食材大体的看了下，决定做南瓜灵粥，所谓的南瓜灵粥，就是以南瓜为主料，再加上一些灵品食材做成的粥，既有普通食材的美味，又蕴含一定的灵力，虽然蕴含的灵力不多，对修真人的修为基本上没有帮助，不过吃了对普通人的身体却会非常的好。

    第017章 在见君湛洛

    凌星先将南瓜处理好，放在专门煮粥的锅子里小火慢熬，在粥变得浓稠之后，又从空间戒指里面拿出一小块灵品食材放进锅内，继续著，使得灵品食材完全融入到粥中。

    这个空间戒指是洛凌星前世拥有的法器，没想到这次重生竟然也跟着他一起来了，戒指等级不高，里面也只有一些他平时收集的灵品食材，不过对他来说却非常的有用，尤其是他现在可是普通人的身体，多吃蕴含灵力的食物，也可以淬炼身体。

    这个世界上人类的体质大致在A~F级中间，A级较强，F最弱，当然也有些身体素质非常好的可能会达到A级以上的S级，双S级，甚至三S级，不过这些人的数量都非常的少，甚至三S级体质的人目前全帝国只有一个，而上一个还是几百年前出现的了。

    洛凌星生下来测试的体质是C级，不强也不弱，但是一年前受伤之后，他的体质就下降到F级了，这种和三S级一样稀少的体质，可以说几乎是废物一般的体质了，若不是这