19、柔韧性练习，穿紧身裤练习开腿惩罚弹xue (第1/3页)

    转眼又是一个星期过去，训练的进度在持续往前推进，最开始每天都被阳光烫到走路不稳的几个人也可以顺利跑完晨跑。一首歌的时间下来，每个人身下的蜡烛都没有燎到人，曾经的关卡已经变成了日常，今天完成了椅子舞第一次全体排练的人一下课，就去公告栏上看新的课程表。

    以前会占据一个上午的晨练现在被缩短到了四十分钟，作为一个小的日常任务出现在每天的顶上，而声乐课后，另一个偶像的必修课跟在后面：舞蹈课。

    确认了这批人的体能都已经通过及格线，负责安排课程的工作人员给他们加上了舞蹈课，今天下午上课前给每个人发了十套量身定做的衣服，要求舞蹈课的时候穿着上课。

    “好紧啊。”何鹿在更衣室里扯着包裹身体的面料，类似瑜伽服的衣服透气吸汗，唯一的缺点是太紧身了，把他们臀部的几根皮带清晰地展示出轮廓，最明显的地方还是会阴部位，其他人的yinjing笼和囊袋形状都清晰可见，就别说何鹿和宋宁的骆驼趾了。紧绷的面料箍在皮肤上，而且透气吸汗的特点导致只要一点点湿意就会变深色，明确告知观赏者这里有人在不受控制地释放yin液。看着自己腿间穿上没多久就被体液打湿，显示出来的半干褶皱轮廓，这衣服穿上简直比全裸还裸了。何鹿把自己的裤子拉起来，让裆部的位置在自己腿间前后摩擦了好几下，原本勾线一样强调出yinchun形状的水痕糊成一团，虽然依然会因为紧身面料的原因凸现出形状，但是比刚才那种好多了。

    他转头去看宋宁