第196章 又被系统给坑了 (第2/4页)

门时，他果然再一次来到了系统为他布置的教学实践课堂。爱读小说app阅读完整内容

    模拟版健身房。

    【叮！已开启“体能训练”教学实践课堂，请通过模拟空间进行学习，学习顺利结束，获得奖励：体力、力量和状态可以时刻保持巅峰程度】

    巅峰程度！

    除了不会飞，应该能达到超人二代的效果吧？

    付宇越发觉得自己这个选择实在是太明智了。

    男人嘛！

    体力好，才能工作好，生活幸福......

    付宇走进去，刚站定，脑海里就自动浮现出关于体能训练的全部内容。

    【体能训练课程：通过进行力量训练、速度训练、有氧、无氧耐力训练、柔韧和协调训练等来提高自身的体力、力量和状态。】

    【体能训练分为：力量训练（负重练习、阻力练习......）】

    【第一堂课：负重练习】

    一个清晰的人影出现在健身器材上。

    付宇很淡定的看着眼前这个没有面目的人影，动作标准的cao作着健身器材做运动。

    甚至随着人影的动作，耳畔还会不时响起电子提示音，简单易懂的提示一些运动时的注意事项和健身器材的cao作方法。

    仿佛真的在课堂上，有老师从旁指导。

    付宇仔细记好所有的cao作动作，观看完全程，耳畔再次响起了电子提示音。

    【叮！请开始运动】

    看别人做，总是简单又容易。

    等到实际cao作时，付宇傻眼了。

    他有样学样的模仿着人影刚才的动作开始运动。

    结果一组动作没完成，耳畔电子提示音就响了起来。

    【左臂位置不