第65章 筑基 (第3/4页)

 吴怡莲和老姜进来看李小目的练习。

    老姜指点道：“你的体质弱了些，难以承受巨大能量，需要强健体魄。”

    变得更强壮，那俊朗的外表是否受到影响？.....李小目暗忖，但是必须强壮才行啊。

    李小目点头道：“还请您指点速成法。”

    “欲速则不达，先练习，以后一定要坚持。”老姜犹豫了一下说，“我先传授你《撼天谱》基础篇，巩固你的根基，以后基础打牢了，我再传授实战篇。”

    “一起传授不行吗？”李小目咧嘴一笑。

    “贪多嚼不烂。”老姜沉声正色道。

    于是，老姜传授李小目打基础的站桩、走桩、跑桩和睡桩。

    这样，无论何时何地，都可以炼功，巩固提升超能的根基。

    李小目三脉七轮都打通了，而睡桩可以在睡觉时完成，老姜只强调了窍xue积淀和气息流转，这样可以拓宽三脉七轮，更加畅通。

    老姜传授前三者的姿势，李小目跟着练习，很快就融会贯通。

    老姜强调贵在持之以恒。

    每天的练习终归是有用的，除了接受能量需要强健的体魄，超能境界的突破也需打下坚实的基础。

    那个宋逑是水系超能，如果我在水中练习，是不是可以克制他，更加强大......李小目说了自己的想法：

    “在河水里练习走桩和跑桩，是不是更好？”

    老姜点头道：“当然。由膝练起，再到腰，最后到脖。”

    李小目顺着他的话问道：“最后不是整个人在水里吗？”

    吴怡莲在一旁“哈哈”笑道：“怎么，你是想在水底练习憋气，然后练成一只