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冷风中瑟瑟发抖。

    “主人，可以在室内。”R61说道。

    称了称体重，竟是比刚醒来那天又重了三斤，这不过才两天而已。

    米微澜这会被晨风吹得异常清醒，跟着天网的视频活动手脚，一边动一边说：“不行，在屋里会吵到米诺睡觉。况且外面空气好，运动一会就暖和了。”

    为了能更好的达到效果，R61选的运动都是高强度的，并且不需要什么器具。

    “现在开始热身运动。”

    米微澜缩着脖子原地绕圈慢跑拉伸，脚下是R61不知道哪里找来的一大块毯子，看着还很新的样子。

    热身完毕，就进入了正式运动。

    快速原地跑，跳跃，抬腿，移动支撑等。时间短，爆发强，几个高强度动作连着来，舒缓一会又继续魔鬼似得训练。

    才做了一半，米微澜就整个人都已经浑身是汗，大口喘着粗气跳不动了。

    但是身上抖动的rou又告诉她不可以停下来。

    这时候天已经开始亮了，三颗亮闪闪的星星慢慢淡下去，阳光从云层的下方照射上来，形成一道美丽的景色。

    米微澜咬着牙，终于将最后一个动作完成了，脚下的毯子都被她的汗水给浸透了。

    像是被大雨淋过一样，心跳得飞快，手脚都在发抖，米微澜扶着膝盖不停喘气。

    但是运动之后不能立马停下，她一边在门口慢走，一边调整呼吸。

    R61端着杯淡盐水过来。

    “又甜又咸，里面加了什