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先让自己浮起来，这时继续用脚背拍打水面，维持着浮起的趋势。然后，先憋气，将头脸沉入水中，在水里习惯并适应后，尝试在水中吐掉所有的气，随后再抬头，用嘴深呼吸。用嘴的原因是为了防溺水，虽然大部分习惯用鼻子呼吸，而且一般情况下用鼻子呼吸对健康有好处，可是在水中这样做时，一个不小心很容易有水珠被鼻子吸进去，而鼻子是相当敏感脆弱的，很可能会引发泳者的不适，也可能直接呛水。

    一名新手的脆弱胆量不一定能扛住呛水的打击，很容易引发各种不良后果。

    用嘴呼吸就简单多了，之所以鼻呼吸比口呼吸好处多而也有不少人习惯用口呼吸的原因是：

    舒服。

    尤其在游泳的时候，大口呼吸吃一点点水对人毫无影响。

    “接下来你就在保持着浮起的时候不断重复，抬头，吸气；低头，呼气。”

    温迪要求他保持一个固定的节奏，先从短呼吸起，逐渐向长呼吸过渡。

    短呼吸比较急促，长呼吸则对人的憋气要求较高，但温迪相信通过训练黑毛是能做到的。

    学游泳其实不难，除了天生畏水的人都可以挑战一下。

    一旦学会了，真的会喜欢上游泳的感觉，她现在就特别特别特比特别的……想下水。

    唉，什么时候才能游泳啊？

    黑毛发现温迪的表情有些沉郁，他小心翼翼观察了一下，问她怎么了。

    温迪本来不想说的，但她也没有别的倾诉口，专门去找个树洞吧，就，特别傻，更不想干。那这里有个不会往外倒秘密的人形树洞，那跟他讲一下也行。温迪叹了口气说：“我现在真的好想游泳哦……”

    “