守寡后，死男人回来了[六零] 第256节 (第3/6页)

姝几人，神情也严肃起来，“让我看看你们蹲的马步发力对不对。”

    宋静姝与薛兰芝三人也都严肃下来。

    是她们主动要学的，就一定得拿出最正确的学习态度，对于张正军的话，大家都当作命令来执行。

    摆开架势，宋静姝三人一字排开蹲站在了张正军的面前。

    宋静姝没有受过专业的训练，是依样画葫芦学的蹲马步，发力点有很多不对，薛兰芝与杜玉蓉也好不到哪去。

    两人不是战斗军人，这么多年来也没过于要求自己，蹲马步学得也比较马虎。

    虽然都能坚持十来分钟，但腿部，腰部，包括脚踝的发力点都不太对。

    张正军在发现这个问题后，犯难了。

    这年代虽然不至于男女授受不亲，但也没那么开放，要是宋静姝几人真是他的兵，他能上手指点矫正，但偏偏不是。

    “三哥，后院有竹竿。”宋静姝聪明，看到张正军的视线落点，就猜到张正军为什么欲言又止。

    “你们等我一会。”

    张正军被提醒后立刻去了谢家后院，没多久，就拿了一根小指大小光滑的竹棍回来。

    竹棍只有一米多长，很像八十年代课堂上老师用来教学用的教鞭。

    “这里，收力，保持脊椎在中心点，这是稳住重心。”

    有了教鞭，张正军再次教学起来就容易多了，没了顾忌，发现谁的蹲姿与发力点有问题就一一用教鞭指正。

    这样一来，宋静姝几人很快就找到了正确的发力点，蹲站的时间也越来越久，最长的时候能坚持半