揉得她脸上都泛起了潮红，不知道是本能的害羞还是身 体的发热。 (第20/22页)

钟，注意大腿必须保持水平，上身不能弓背。王兴同志负责保护，如果刘

    铃学员坚持不住，请伸手托扶，必须坚持到时间结束。现在开始准备，２分钟后

    开始计时。」

    随后屏幕上出现了两幅图片，图一中一个女性人型双腿分开，半蹲在一张长

    凳上，大腿水平，上身笔直前倾，双手抓住面前的一根横杠保持平衡。图二和图

    一基本相同，就是女性身后多了一个男性人形，双手托付在女子臀部。

    「这个不难，你放心，我会保护你的。」我继续在小铃面前扮演知心大哥。

    「嗯」

    我昨天搭起来的健身架子上这些都是现成的，只要把卧推凳挪个位置就好了。

    小铃按照屏幕上的图片位置站了上去，等到屏幕上开始计时就一下子蹲了下去。

    这个动作看似简单，还有横杠拉手，但对于没有进行过专门锻炼的人，几十秒就

    差不多坚持不住了。

    果然，半分钟一过，小铃的大腿就出现了rou眼可见的抖动，然后渐渐往下。

    我见时机到了，伸出双手往上一抄，一左一右托住了小铃的双臀，微微上提，把

    她的身体又扳回了标准姿势。有了我的支撑，小铃就轻松了许多，又能维持住大

    腿水平了。我两手五指张开，隔着薄薄的紧身裤，用了大约三分之一的力量握住

    了小铃的两片柔腻的丰臀，低头看去，可以看到臀rou从指缝中挤出来的样子。接

    下去的几分钟里，我尽情的享受着这美妙的手感。

    等时间一到，我赶忙扶着小铃在凳子上坐下，这个时候她连站起来的力气都

    没有了。

    等小铃坐着休息了几分