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    差不多了，过来。”戚风雷指了指自己脚下的一块儿瑜伽毯。

    肖以星调整着呼吸坐到了瑜伽垫子上，以为下一项是仰卧起坐。

    却听到戚风雷幽幽的传来一句，“把腿劈开。”

    嗯？

    肖以星惊异的抬头！

    “每天的必修课，压腿。”戚风雷表情严肃，让肖以星找不到丝毫的破绽。

    练功夫确实要先把筋抻开，那样打出来的动作才漂亮到位，而且不容易受伤。

    这个道理肖以星能想明白，但是为什么他总觉得*oss是在公报私仇？

    “快点，别害我迟到。”戚风雷用脚尖踢了踢肖以星的小腿。

    肖以星把两腿分开到最大限度，然后上身前倾，努力的去碰触更前面的地板。

    毕竟年轻，柔韧度还不错，可是开头总是最难的，从腿窝和小腿肌腱传来的酸疼，让肖以星微微的抽着气，但是他依旧有节奏的缓缓下压，数着秒挨过一阵阵难忍的酸疼。

    “再向下。”戚风雷的声音不咸不淡。

    肖以星听得心里起火冒油，但还是加力向下，咬牙坚持。

    “用力。”戚风雷缓缓的踱着步子。

    cao！已经快达到极限的肖以星心里咒骂着，可是还没来得及多骂两句，背上一股大力压下！

    “啊！”肖以星只发出了一声短促的惊叫，然后就疼的连叫的力气都没有了。

    我靠你祖宗！肖以星只觉得眼冒金花，两条腿好像已经被卸了下来，肩背上的重压，让他胸口几乎贴到了地板上。

    筋rou叫嚣着就要快断裂的痛楚，简直撕心裂肺，肖以星额头的汗珠瞬间涌出，滴在地上，淌