(附錄)言情語錄 (第5/13页)

類人還會出現怕冷的現象,

    3,指甲發黑,

    正常的指甲應該是白裡透紅,無白斑,無白點分布的,但如果指甲泛黃或是指甲發黑,就一定要小心了,多數是由於肝腎排毒系統出現了障礙,

    氣血不能充分地流到末梢,致使末梢經絡出現堵塞,也被認為是腎虛的表現,

    養腎吃3果,

    1,葡萄,

    葡萄性平味甘酸,入脾,肺,腎三經,進食葡萄可以補血養氣,滋腎養肝,大量醫學研究也證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助作用,

    市面上的葡萄種類極多,但最能補腎的當屬黑葡萄,多吃葡萄會刺激胃酸的分泌,因此胃不好的人不要貪食,

    2,龍眼,

    龍眼具有滋陰補腎的效果，腎虛的人可以經常吃些龍眼rou來進行補腎。

    研究還發現，龍眼rou具有益心脾、補氣血、安神的功效。其中含有較高糖分，可以直接被人體吸收利用，對年老體衰、體弱貧血的患者幫助非常大。

    3,桑葚,

    桑葚雖小作用卻大,

    桑葚味甘酸,性微寒,入心,肝,腎三經,

    因其具有補腎養血,強心安神的效果,常被用作藥用,

    可用於肝腎陰虧,腰膝酸軟,耳鳴不響,津虧血少,腸燥便秘等症,

    桑葚可泡酒,熬粥,製作果醬等等,

    養腎常喝三水,

    1,蒲公英水,

    蒲公英又叫婆婆丁,是我們熟知的祛火消炎的野菜,但同時也是一味中草藥,具有強大的利尿作用,對排尿量少,尿路感染等有很好的作用,

    現代研究發現,蒲公英含有維生素C,維生素B和蒲公英素等,能促