第8节 (第3/7页)

体力这么好，又是打炮又是打拳的，精力这么好，床上运动了不够，还能打拳。

    司昭廉见莫凡对自己说的话没有反应，抬起头，对上了莫凡打量又深思的视线。

    “莫哥？”他不由得笑了笑，“你这眼神会让我以为你是暗恋我啊。”

    “滚蛋，”莫凡眼睛一瞪，“你少打岔，哪个教练像你这样贫的？能不能好好教？教不了就让别人来。”

    司昭廉站起来，双手环胸有些无奈：“我怎么了？我给你说动作要求没反应，这会儿来倒打我一耙。哪儿有你这样的学员？”

    “……”莫凡自知理亏，发出一个轻微的鼻音，“那你重说一遍。”

    “双手举过头顶，”司昭廉说，“吸气吐气，然后自然地弯曲手肘垂在胸前。”

    莫凡依言照做，因为身体四十度斜站的原因，双臂一前一后的竖在胸前，形成一个打拳的姿势。

    刚进来的时候莫凡吐槽过训练室里的镜子娘儿们儿唧唧的，不知道的还以为是练舞蹈的。

    但此时他通过镜子看到自己的姿势，初具雏形，看上去还挺man。

    “这是打拳的基本姿势，作为初学者打拳什么的先不着急，一定要把姿势记牢。”司昭廉调整了一下莫凡手肘的细微位置，“这里是保护肋骨的，一定要让手臂随时贴着肋骨，防止对方攻击。肋骨相对脆弱，一旦被对手打断，疼痛就能让你丧失很大一部分行动力。”

    莫凡点头。

    “你的拳头是保护下颌的，不能让你的下巴高于拳头，含胸，手臂抬高一点，拳眼对准鼻子但不要挡住视线，”不知是不是司昭廉是无意