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的杠铃片是红色的，也就是25公斤，两边一共50公斤，加上杠本身的20公斤，也就是70公斤，这个重量对于修真来说太低了，但是张岩现在只是一个凡人，一时间没有立刻提高的办法，只能慢慢练。现在他身上没有了禁制，配合灵力应该进展会更快。

    “70公斤还不够？”张岩一听姿势也不摆了，“你平常推多少？”

    “200公斤。”贺兰玦淡淡道。

    张岩差点跳了起来：“我去，你们修真的个个都是力拔山兮气盖世的壮士吗？”

    方谦188的身高，体重74公斤，正常还偏瘦了一些，怎么看都不像能举个几百斤的样子，他到底是怎么改造方谦的身体的？

    贺兰玦一副理所当然的样子：“几百公斤算不得什么，修为越高，身体自然会越强。”

    张岩没忍住又问：“那像你这样的大能平常是不是举着大山玩？”

    这样下去简直没有尽头，贺兰玦没有浪费唇舌的习惯，走到杠铃边，两边各加了五公斤，对张岩道：“你来试试看。”

    “一下子加10公斤会不会有点多？”张岩重新躺下来，握住杠铃杆试着推了推。他已经做了一个多小时的运动，这会儿有点吃力了。

    贺兰玦面色不改：“使用灵力。”

    “好吧。”张岩闭上眼睛，开始集中精神，慢慢的，丹田的暖意沿着经脉上行到手臂，缓解了之前运动的酸痛。

    他抓紧杠铃杆，用力一挺，竟全然没有意料之中的吃力，他睁开眼，意外地看到自己抓着杠铃杆的手微微发红。

    健身房灯光明亮，如果不仔细看，一定会错失手上微弱的红芒。