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：“本来是要教你们太极拳，但是想了想，八段锦更合适一些。”说到这，她转头看了眼走了两圈就不走了，又要坐下来的几人，朝他们招了招手。

    “奶奶，要不要跟我一起练？”

    格丽丝立即起身走了过来：“八段锦？”

    “嗯，能强身健体，通经络活气血，每天练一次对身体很好。您有没有觉得肩膀酸？”

    “有啊，每次打完麻将肩膀腿还有腰都很酸。”格丽丝狂点头。

    杜夏无语，一坐一整个下午搓麻将，别说上了年纪，小年轻也扛不住。

    “您坐太久了。”

    “这不是年纪大了，没事做嘛。”格丽丝不在意地道。

    杜夏突然有些心酸，握了握她的手。

    八段锦与太极拳那由武术演变而来的运动不同，它是一种导引术，纯健身养生的，能调理身体。每组动作配合着呼吸吐纳，能活动到全身每一寸筋骨。看似简单，实则也并不简单，对初学者来说依旧有一定难度。

    寻了屋子左侧的墙壁，杜夏站在墙壁前准备开始，但刚起手，又停了下来。

    “开始了开始了！咦，怎么又停下了？”

    “主播怎么了？”

    杜夏扬唇笑了笑。

    她觉得自己像在跳广场舞似。

    而跳广场舞怎么可能没有音乐，况且是八段锦这样舒缓又有禅意的运动。

    “来点音乐。”

    第26章

    “因为动作节奏比较慢, 不配点音乐, 怕你们会看睡着。”杜夏解释道

    然后在天网的免费乐曲库翻了一下。乐曲库的分类很详尽，既能按照乐器分, 又能按照风格分。

    杜夏试