第五十五章 闭阴锁阳（求推荐，求收藏！） (第1/4页)

    林峰认真的讲解，林帆认真的倾听，两个人都显得非常专注。

    “想要滋养身体，让身体变得更加强大，就要有充足的气血之力滋润。而想要积蓄足够的气血之力，一方面是需要调整人体构架，减少气血之力的挥发；而另一方面就需要足够的营养来进行补充。”

    “普通人的身体就像是筛子一样，气血之力不断的蒸发消散，只能利用有限的一点点，自然锻炼效果不佳。而通过练武，锻炼筋骨皮膜rou，就是为了让人体的体质变得更加紧密，这样才能牢牢将气血之力锁在身体内部，从而充分利用这股力量。”退出转码页面，请下载app爱读小说阅读最新章节。

    “因此想要积蓄气血之力，首先身体要足够强大坚韧，接下来就是大量补充营养，源源不断地转化气血之力。”

    “以前就无所谓了，就算再怎么积累，气血之力总是要挥发消散的，但是你现在已经入了练武之门，形意三体式有成，身体架子已经初步搭建起来，气血之力挥发的速度大大降低，这样就能通过勤学苦练将这股力量充分利用起来，因此从今以后就需要好好注意了。”

    “人体的消化吸收功能是有限的，尤其是在身体潜力没有完全开发出来之前，每天最多也就吃的了几斤饭食，想要练武真正有所成就，就必须补充足够多的营养。”

    林帆了然的点了点头：“原来如此，难怪练武之人需要禁美色，原来都是为了节省精华，好把这些营养用来增强身体。”

    既然已经说开了，那么林峰也没什么好隐瞒的，反正过段时间还是得教给林帆，不如趁此机会细细讲解一番。

    “想要增加人体的营养，需要从开