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学校招来的学生，每一所学校，对输送过来的各学员，在电脑的贮藏软件上，虽然都能查到各自体能测试的记录，但是每一项体育运动，各体能训练的方式和达标都不是一致的。考虑到因人而适教，必须重新进行一遍规范的测试，只有这样，下一步对学员们如何施教才能体现出他们的有效成绩。

    56名学生，按年龄分为少年和成年两个小队。少年组的年龄在9岁至16岁之间，成年组在16岁到20岁之间。

    两个教练站在学员们前，分别做了自我介绍，他们俩都很瘦，凭体形是分不出哪一个来的，只能从脸形上才能辨认出来是谁。长形面的教练，姓易，叫他易教练；国字脸的教练，姓容，叫他容教练。

    容教练立在学员们的前面，做了自我介绍后，没有马上转身移开，右手从左手腋下拿出一个文件夹来，说道：“下面，我报出一个学生的名字，就请他到我的身背后的空地上依次排着队。”

    接着，打开了文件夹，按照花名册上，报一个人的名字，就有一个学员从队里出列，跑到后面的一块空地上站着……很快的就分出了两个部分。然后，由两个教练各领着一个小队，开始了体能的基础训练。

    少年组与成年组，各自的年纪不同，对他们的训练要求的标准也就不一样。

    容教练领走的是一队少年组，一共26人。来到教学楼，进入了健身房的地方，这里有体能强度测试仪器和帮助锻练体质的器材。很多的运动都离不开腿部的强度训练，然而羽翼飞行，主要着重在于两臂膀的体能强度能达标。

    容教练将26名学员带到一间特别的健身房。在这里按装了一排